月经是女性性成熟的标志，也是人们用来判断女性是否怀孕的手段，但是有时候会出现这种情况，女性月经推迟，但孕检没有怀孕，是身体出了问题，还是 这本来就是正常情况？让我们一起来看看，女性的月经延迟是否和怀孕有必然的关系。

月经推迟五天验孕没怀是什么原因

如果不是怀孕我们就要考虑其他因素。如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等，都可以引发月经推迟，除此外以下因素也可引起月经推迟：

1、起居无度；妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

2、情绪异常；长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

3、过度节食；过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

月经推迟五天怎么办

1、月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间食用。月经期间还应补充一些利于经水之行的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

2、有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较小。

3、为了避免月经期间的痛经发生，月经期不要刻意吃甜食。

月经延迟不一定是怀孕了导致的，还有可能是我们的身体出了问题，所以每当月经不调 的时候我们应该及时去医院就诊，找到原因并对症下药，解决已经出现和可能会出现的问题，保证拥有一个健健康康的身体。