卵巢的功能有哪些 怎样保养卵巢
更新时间：2024-09-23 14:41:48
卵巢是女性特有的一个生殖器官，但是对于大对数女性来说并没有真正意义上的了解过卵巢，大家的经常听到关于卵巢的应该就是一些让人害怕的卵巢疾病了。其实卵巢虽小，在女性的身体里发挥的作用可不小。那卵巢的功能有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
卵巢的功能有哪些
1、内分泌功能，卵巢除分泌两种主要类固醇激素、雌激素和孕激素外，还分泌少量雄激素。
2、生殖功能，生育年龄妇女除妊娠和哺乳期外，卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出的，在数个卵泡的发育中，发育成熟的一般只有1个，因此每个月只有1个卵子成熟。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵（受精卵）。
怎样保养卵巢
1、补充叶酸，叶酸对于女性而言是不可缺少的维生素，医学专家提示，日常叶酸补充合适的女性比叶酸缺乏的女性患卵巢癌的机率要少一半以上。所以叶酸对于女性是非常重要。
2、多吃豆类，豆类有调节激素的功效，黄豆黑豆都可以哦。平时可以多喝点豆浆，吃些豆制品什么的。对调节内分秘和雌激素很有效果。
小小的卵巢在我们的身体里却发挥着大大的作用，近年来发生在卵巢上的病变越来越多，因此女性朋友们要重视起对卵巢的保养，不仅要在饮食上多加注意，还要做一些保养卵巢的小运动，尤其是对于未生育的女性来说，对卵巢的保养更是必不可少的。
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