月经流的是什么血
更新时间：2024-09-23 14:23:28
月经是妹子们特有的症状，妹子们可以说对它又爱又恨，爱是因为它可以帮助我们排尽体内毒素，恨是月经期间妹子们都会出现身体不适的现象。那么，月经流的是什么血呢?月经吃什么排污呢?接下来，小编就为大家详细介绍一下。
月经流的是什么血
在周期性内分泌的调节下，子宫内膜由增生、分泌至脱落伴有出血，称月经。第一次来月经称为初潮，初潮年龄为11-18岁，多数在13-15岁，一般体质好的初潮偏早。
月经吃什么排污
第一，木耳:黑色食物被认为能够调节性激素与肾脏的功能，让肾脏在经期发挥最大的排毒作用。所以，经期可以适当摄取黑色食物，如黑木耳、黑芝麻、海苔、海藻等。
第二，红豆:红豆是女性经期补血的必备食物。来月经会流失大量的血浆蛋白、铁、钾、钙和镁，此时喝一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥，既美容又补血。
第三，猪血:猪血含铁量较高，而且铁质以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，有效预防经量失血过多。同时，猪血也能起到排污血的作用。
第四，红糖:红糖性温，具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的功效。经期喝红糖水，不仅能温暖子宫，还有利于经血顺畅排出。
以上便是小编为大家介绍的关于月经流的是什么血的一些内容，希望对大家有所帮助哦。月经期间妹子们也可以吃一些苹果，梨子，这些都可以缓解月经不适的现象。同时妹子们要调整好心态，开开心心过好每一天。
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