孕晚期可以吃马蹄吗
更新时间：2024-09-21 14:48:51
马蹄特有的爽口清甜。很多人都非常喜欢吃，有的喜欢拿来煲汤，有的喜欢拿来凉拌。对于身体状况比较特殊的孕妇来说，在怀孕晚期的时候可以吃马蹄吗？因为孕晚期是临近分娩的时期，在饮食上也是需要格外注意。下面我们就一起去了解一下相关的内容。
马蹄又叫荸荠，它甘脆汁多，可生吃也可熟食。在肉丸中加入马蹄碎末，能让肉丸外皮酥脆，口感更好。马蹄性甘、寒，适当食用可以清肺热，减少咽喉肿痛、外感风热等症状，发烧病人如果每天服用马蹄汁，既可补充营养，又能让高热大大减轻。不过，脾胃虚寒的人就不能多吃马蹄哦。吃马蹄既可清热生津，又可补充营养，有助于同时防止妈妈上火和宝宝上火。不过马蹄是寒性食物，不可多吃。
马蹄清热生津，对于哺乳期里容易上火的女性来说是佳品，不过马蹄性寒，最好是熟食，比如马蹄炖鸡就是既营养丰富又能预防肥胖的美食。
孕妇适当食用马蹄，可以防治妊娠水肿，促进消化和补充营养，但马蹄性寒，孕妇不能多吃。
在怀孕晚期，准妈妈们应该为分娩做准备，所以营养的摄入可能会比较多一些，不管是在孕晚期还是在其他时期内，准妈妈的饮食都应该得到更多的考虑，因为不恰当的饮食有可能会导致影响到宝宝的生长发育。在怀孕期间，准妈妈们可以少吃多餐，再配以适当的运动。
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