糖尿病可以吃什么水果
更新时间：2024-09-21 13:56:00
很多人一旦被判定为糖尿病后，就开始对水果无从下手，不管是哪一种水果都是含有糖分的，那么作为糖尿病患者就真的不能吃水果了吗？在这李小编要说不了，糖尿病可以吃什么水果，让小编来告诉你，给广大糖尿病患者的福音。
糖尿病能吃什么水果
1、苹果：苹果酸酸甜甜，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖，糖尿病患者可以放心地吃苹果。
2、石榴：石榴的味道偏甘、酸、涩，有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。
3、梨：梨有清热、生津、润肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜欢用梨煲水喝。梨的含糖量相对较低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的。
4、柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。
5、猕猴桃：猕猴桃从中医的角度讲，具有调中理气、生津润燥、解热除烦、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。
6、李子：酸甜可口的李子，具有清肝热、生津利尿的功效，虚劳有热型的糖尿病患者特别适合吃。
原来糖尿病患者也是可以吃水果的，但是要知道怎么吃？吃什么？大家都知道我们在饭后体内的血糖肯定是会蹭蹭的往上升的，所以说如果有糖尿病切记不可在饭后有立马出水果，这样血糖上升的幅度太大，极易引起身体的不适。
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