月经是女人生理上的循环周期。月经是成熟女性的一种正常的生理现象。正常规律的月经是女性内分泌健康的表现。第一次来月经总会觉得不舒服，同时有着很多的禁忌。老人们总说第一次来月经不能洗头，这是真的吗？我们带着疑问来了解月经。

一、月经的周期

月经的周期为两次月经的间隔天数，WHO标准(指南)指出:月经周期24-35天一次均属正常。计算月经周期是从月经第一天开始到下次来月经的第一天。

三、第一次来月经洗头的危害

1、头疼，其实这是一个最为直接的影响，洗发的时候头发的发根部位张开，如果感染了风寒，这很容易造成头痛的情况，特别是那些喜欢在夜晚洗头的人们更加要注意这个问题。夜晚洗头之后，需要等到头发全部干透之后才睡觉，因为头发未干而睡觉，这会导致头疼的情况。导致身体的新陈代谢功能减慢，使其身体的抵抗力也慢慢退化，身体的各种毛病也会找上门。

2、痛经，女性经期洗头这很容易引发痛经的危机，在例假期间，血液循环本身就比较弱，如果洗头，那么这会直接导致血液瞬间集中在头部，这很容易影响其血液循环，使其子宫内的血液无法顺利的排除干净，这很容易出现痛经的情况。

四、第一次来月经洗头需要注意的事项

1、第一次经期洗头会让—部分女性痛经严重，但如何女性一般都比较注重自己的形象，加上天气炎热，必须要洗头的话，就要谨记经期洗头的注意事项，切忌盲目。

2、因为一般来说，女性在来月经的时候，都会觉得身体劳累以及疲惫，这是因为这时的女性身体比较虚弱，抵抗力也有所下。如果在月经期间洗头，就很容易让女性着凉，这样就加剧了痛经症状。尤其是很多女性会在月经期间出现痛经的情况。月经期要注意保暖，不要冲冷水澡，最好不要洗头。

本文详细介绍了月经的简介和周期，同时还介绍了第一次来月经洗头的危害及洗头注意事项。女性保养身体经期更应该注重。第一次月经最好不易洗头，如果必须洗头，应选择中午室温比较高的时候，注意受凉感冒，洗完头及时吹干，不易马上外出。女性朋友身体保养一定要从第一次月经做起，要从年轻做起。