孕妇可以常吃花甲吗
更新时间：2024-09-18 11:41:39
花甲是一种贝类食材，内含丰富的蛋白质和微量元素，经常食用可以起到促进血液循环和增加骨骼强度的作用。不过花甲属于寒凉食物，有部分人群不可以经常食用，体质虚寒的人建议慎吃。那么，孕妇可以常吃花甲吗？
孕妇可以常吃花甲，但不能吃太多，同时也要注意花甲的卫生情况。花甲富含蛋白质、钙、铁、磷等微量元素，而且易吸收。所以对于孕妇来说，吃一些花甲不仅对孕妇身体有利，还有助于胎儿的生长发育。所以，孕妇是可以食用花甲的。
孕妇在吃花甲的时候要注意以下几点：
1、烹调花甲过程中，要避免加入辣椒等辛辣调味料。
2、不建议花甲与生冷食物同食，不宜与啤酒、红酒同食，花甲与啤酒同时吃多了会产生过多的尿酸，引起痛风。
3、花甲一定要煮熟了才能吃，因为花甲中含有副溶血弧菌，且耐热性强，需要80度以上的温度才能杀死该病菌。
4、花甲属于寒性食物，不建议吃太多，吃多了会引起肠胃不适，甚至腹泻。如果不注意的话还会引起宫缩，在严重的情况下会增加流产和早产的风险。
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