早孕期间可以做仰卧起坐吗
更新时间：2024-09-18 10:33:46
孕妈妈要是怀孕，有很多让人头疼的问题就会接憧而至，所以孕妈妈们一定要注意。有很多孕妈妈在怀孕时都会选择散步等运动，这样做有一定的好处，但部分运动对腹中宝宝会造成一定影响，那么，早孕期间可以做仰卧起坐吗？
孕妈妈在怀孕刚开始的时候，对于仰卧起坐这样的剧烈运动肯定是不能做的。因为做仰卧起坐，每做一下，可能都会会增加孕妈妈腹内压，这样一来，在增加腹内压的情况下，子宫的敏感性也会随之增加，就会促进宫缩的发生。
孕妈妈促进宫缩发生之后，接下来就会出现各种问题，最有可能会出现腹部疼痛、下体流血，从而造成流产，所以一般情况下怀孕之后是绝对不建议孕妈妈们做仰卧起坐的。如果说是想锻炼的话，可以适当的散步，来回走动。
对于做仰卧起坐这类增加腹压的动作，就算是是生完宝宝之后这样的剧烈运动也是不要去做的，这是因为孕妈妈做仰卧起坐，自个腹内压的增加，会对盆底肌造成很大的损伤，可能会造成漏尿或者是子宫脱垂等很多不好的问题。
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