孕后期适合吃什么零食
更新时间：2024-09-18 10:15:03
一些孕妇在怀孕之前就喜欢吃零食，但是在孕后期的时候，就要注意了，此时已经处于临产阶段，一些零食就可以吃，有些就不能吃，因此孕后期适合吃什么零食呢？ 在怀孕期间，吃酸杨梅之时，可以帮助孕妇开胃，进而可大大促进食欲。而吃碧根果及夏威夷果等，能帮助孕妇补充身体所需的微量元素。其次孕妇假如在饭后再次出现饥饿感，此时吃一些零食也是可以的。孕妇在选择零食之时可尽量选那些防腐剂少的，还有就是易于肠胃消化类的零食，此时孕妇在孕期可吃些面包及饼干等，也可以是甘薯条等。
在孕期也可以选择具有营养的水果，例如苹果、香蕉就不错。在日常孕妇也可以吃一些小点心，这样不仅可保持营养，还安全。在日常也可以吃些小蛋糕及麦片等食物，尤其是孕妇孕晚期多吃坚果更有好处，坚果是利于胎儿大脑成长、发育的，例如其中的核桃就特别补脑。
综上所述，在孕晚期的时候，孕妇在吃零食的时候必须注意，有些可以吃，有些不能吃，胎儿安全第一，但是在食用零食的时候也要适量，此时不能吃多了，否则的话可能影响身体健康。
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