早期孕妇需要注意的饮食有哪些
更新时间：2024-09-18 09:37:42
怀孕的早期胚胎才刚开始着床，和子宫壁的联系还不是特别的紧密，此时孕妇除了要保护腹部不受撞击之外，还要注意日常饮食，避免食用容易引起流产的食物，多吃有营养的食物，那么早期孕妇需要注意的饮食有哪些？
1、多吃能够增进食欲的食物：在怀孕的早期，大部分孕妇都会出现食欲不佳、口味改变的情况，只要是孕妇喜欢，不管酸、辣、咸、淡都可以吃一些，不需要过多忌口，要保证孕妇能够获得足够的营养。
2、吃容易消化的食物：如果孕妇在早期出现孕吐反应，经常出现恶心、呕吐症状，可以吃一些容易消化的东西，比如馒头、饼干等。
3、少量多次的吃：如果孕吐反应比较严重，孕妇不要限制自己进食的时间，可以想吃就吃，少量多次的吃，比如在睡前和早起的时候，可以吃上几块饼干、面包等，能够增加食量，减轻呕吐症状。
4、每天补充叶酸：孕妇可以直接服用叶酸片，在平时生活中也应该多吃一些含有叶酸的食物，叶酸摄入不足容易导致一些负面影响出现，比如出生时宝宝体重过低，胎盘早剥或者神经血管畸形等。
5、静脉补充营养：如果怀孕后孕吐反应比较严重，甚至导致孕妇完全无法进食，需要通过静脉注射的方法补充营养。
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