孕妇必须每天喝很多水吗
更新时间：2024-09-14 17:40:15
怀孕后的女性饮食有很多禁忌，一点点粗心就很容易影响胎儿，而水是生命之源，怀孕的女性应该多喝水来补充水分。那么孕妇必须每天喝很多水吗？
孕妇需要喝很多水，但她们不需要每天喝很多水。正常人体需要消耗至少2000毫升的水。如果每杯250毫升，即8杯水。一般孕妇只需多喝200毫升水即可。总之，孕妇多喝白开水，有利于预防便秘、促进胃肠活动和食物消化。孕妇需要喝很多水，但不是必须每天喝很多水。
孕妇饮水时应注意以下几方面：
1、不要喝没有烧开的自来水。没有烧开的自来水会产生一种叫做“三羟基”的致癌物，这是自来水中的氯和水中残留的有机物相互作用的结果，孕妇不应该喝这种水。
2、长期煮沸或反复煮沸的水也不能喝。长期或反复煮沸的开水中亚硝酸银、亚硝酸盐离子、砷等有害物质浓度很高，对胎儿健康有害，孕妇不应该喝这种水。
3、在热水瓶中储存水24小时以上的水。随着热水瓶内水温的逐渐下降，水中含有氯的有机物将继续成为有害的亚硝酸盐，孕妇最好不要喝这种水。
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