孕晚期可以吃巧克力吗
更新时间：2024-09-14 17:22:35
巧克力香味浓郁、味甜可口，口感特别细腻，还能帮助身体补充能量，所以喜欢吃巧克力的人有很多，这其中也包括孕妇，在孕晚期，孕妇不敢再随心所欲地吃巧克力了，她们担心对孩子不好，那么孕晚期可以吃巧克力吗？
孕晚期可以吃少量巧克力，不可以多吃，孕晚期每天吃巧克力的量不应超过100g，这样才能对健康有好处。孕晚期适当吃巧克力不仅对孕妇自身的身体健康有好处，还对宝宝的发育有好处。但是不能多吃，因为巧克力糖分很高，有导致妊娠糖尿病发生的风险，而且多吃还可能会对宝宝神经系统发育不利。
很多美国医生、营养学家已经把巧克力当成是分娩食品中最好的一种，孕妇在生产的时候需要消耗非常大的体力和能力，正常的产程一般需要12-16个小时左右，产妇拥有足够的体长力才可能顺利分娩。
巧克力营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物、锌、维生素等，可以在短时间之内就被人体所吸收、利用，它被消化吸收的速度比鸡蛋要高五倍之多，可以在极短的时间内生成大量的热能，所以，孕晚期可以在临产前吃2-3块巧克力，在分娩时才会有更多热量，补充体力，以便顺利分娩。
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