孕妇有哪些东西不能吃
更新时间：2024-09-14 16:42:18
孕妇的日常饮食一定不可以马虎对待，尤其是怀孕早期阶段，乱吃东西很容易导致胎儿出现畸形。过多食用酸性食物，容易让母体分泌有毒物质，有可能造成胎儿出现腭裂或唇裂。那么，孕妇有哪些东西不能吃呢？
1、生冷食物。没有完全煮熟的肉类和海鲜中含有大量的细菌，这些细菌可能会伤害到未出生胎儿，因此孕妇应避免食用未煮熟的食物。家中用于处理生食和熟食的工具应该区分开，包括砧板和刀具。孕妇在吃火锅、烤肉、西餐时，切忌贪吃未煮熟的肉。
2、含汞鱼类。某些鱼含有一种叫做甲基汞的金属，孕妇在怀孕期间如果摄入高剂量的甲基汞，会损害胎儿正在发育中的大脑。孕妇每周食用的金枪鱼和其他鱼制品不应超过340 克。如果很喜欢吃金枪鱼，一周也不要吃超过两次。
3、含酒精和咖啡因的饮料。怀孕期间饮酒会导致胎儿出生缺陷，日后出现学习障碍和情绪问题等。怀孕期间也禁止饮用含有咖啡因的饮料，孕妇每天喝超过4杯咖啡可能会导致流产、低出生体重儿。很多常见的食物，例如茶、可乐、可可和巧克力中也含有少量咖啡因。
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