孕妇5个多月吃什么水果好
更新时间：2024-09-14 15:04:57
相信大家平时经常都会吃水果，这是对健康很有益的食物，能为身体补充营养物质。处于孕期的女性，对于营养的需求量比较高，平时也应该经常吃水果，以保证营养摄入的均衡。那么，孕妇5个多月吃什么水果好呢？
女性在怀孕5个多月的时候，可以吃些猕猴桃，这能提高免疫力，这是要营养价值很高的水果，而且含糖比较少，所以患有妊娠糖尿病的孕妇也可以食用。但是大家要注意，猕猴桃性寒，因此脾胃虚寒的孕妇，或者是经常性腹泻的孕妇不宜食用。
在怀孕的中期，大家还可以经常吃些秋梨，这可以改善妊娠水肿的症状，而且吃秋梨能够清热降压。如果孕妇出现了上火、咳嗽等症状，便可以食用秋梨，它具有润喉降压、清心润肺以及镇咳怯痰的作用。
大家对于葡萄都比较熟悉，这是很常见的水果。女性在孕期的时候，比较容易出现贫血的情况，这是便要多吃含铁的食物，例如葡萄。它的含铁量比较高，经常食用可以补血。而且在制成了葡萄干之后，铁元素所占的比例更大，所以补血的作用更加明显。
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