孕妇西瓜能吃多少
更新时间：2024-09-14 15:03:38
西瓜是大家常吃的水果，尤其是在夏天的时候，吃习惯可以消暑。女性在怀孕之后，平时也是需要经常吃一些水果的，可以补充维生素，对于身体健康非常有益，还有利于胎儿发育。那么，孕妇西瓜能吃多少呢？
女性在怀孕的时候吃西瓜，一定要注意不能够吃太多，每天的食用量最好不要超过200克。因为西瓜属于寒凉的食物，还是孕妇吃太多的话，就很可能会引起胃肠不适症状，比如腹胀、腹痛等，甚至可能会出现拉肚子的情况。
女性在怀孕期间，身体内分泌出现了比较大的改变。而且体内的胰岛素分泌量不是很充足，所以容易患上妊娠糖尿病。而西瓜中的糖分含量比较高，所以经常大量的吃西瓜，便会增加患上妊娠糖尿病的风险。
处在孕期的女性，平时可以适量食用习西瓜，但是患有妊娠糖尿病的的时候就不能吃了。这时候可以选择一些其他糖分低的水果，例如柚子。另外，在平时还需要减少糖分的摄入，比如每天吃的主食，可以选择吃粗粮，而不要吃大米，因为大米饭的含糖量较高，这不利于血糖的控制。
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