九个月的孕妈妈吃什么好
更新时间：2024-09-14 14:17:33
九个月的孕妈妈正是处在临产的关键时期，这个阶段一定要让孕妈妈吃的健康，如果吃了一些不适合的食物，很有可能会导致胎儿和孕妈妈身体上的异常，那么，九个月的孕妈妈吃什么好呢？
九个月的孕妈妈已经接近临产，所以在吃的食物上要十分精细，需要根据孕妈妈的状态来做决定。九个月的时候孕妇难免会感到胃部的挤压，如果吃的太多很容易引发呕吐，所以每天最好做到少食多餐，同时也要做好蛋白质，维生素和钙铁的搭配，每天适量摄入肉类和蔬菜，并保证一定量的主食。
同时也要做好食盐的摄取，九个月的孕妈妈很容易会水肿，所以影响了生活的正常进行，那么食物一定要清淡，避免水肿引起的不适，水的量也不能大量摄入，否则不仅会占据胃部的空间导致食物摄入过少，以至于影响营养元素的吸收，在某种程度上也会加重水肿。
如果是孕期体重过重或者出现妊娠糖尿病等疾病的孕妇，在饮食搭配上更需要做好准备，首先应该听从医生的嘱咐，少吃高热量高糖分的食物，但是要保证胎儿的正常发育，在九个月的时候更需要做好检查，防止胎儿出现意外。
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