血压高的孕妇吃什么食物好
更新时间：2024-09-14 14:03:24
血压高，这个异常现在是很常见的。而且现在很多孕妇也要当心会不会有血压方面的异常。如果孕妇血压高，这个情况一定要注意的，而且要注意日常的饮食，毕竟血压高的孕妇饮食一定要规范。那么，血压高的孕妇吃什么食物好？
血压高的孕妇日常可以吃的食物还是很多的，比如芹菜，这个蔬菜很适合血压高的人群食用，因为芹菜不仅含有丰富的维生素c，胡萝卜素，其纤维也是比较粗的。血压高的孕妇吃芹菜有一定的降压作用。此外，还有青菜，鱼，黄鳝，鸭肉等都是可以吃的。
血压高的孕妇要注意蛋白质的摄入，因为蛋白质有调节血压的作用，所以有一定的降压作用。比如鱼肉，还有鸭肉中的蛋白质含量就比较多，所以可以适当吃。但是要注意看孕妇的肾功能，如果肾功能异常要注意蛋白质一定要少吃。
血压高的孕妇大多数食物都是可以吃的，但是要注意控制脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪，不饱和脂肪可以适当多摄入一些的。简单说，动物性脂肪少吃，还有要注意控制体重，这对于血压高的孕妇是尤为重要的，肥胖对于血压是不利的。
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