芒果橙子孕妇可以吃吗
更新时间：2024-09-14 11:58:55
女性怀孕后，在饮食方面有很多禁忌要注意。比如，应该避免食用辛辣刺激性食物，也不要贪吃寒凉的食物，更不可以大量食用山楂或者是山楂制品，以免刺激子宫收缩导致流产。那么，芒果橙子孕妇可以吃吗？
孕妇是可以吃芒果和橙子的，但要在适量的前提之下，两种水果对于孕妇的健康和胎儿的发育都有好处。芒果的味道格外香甜，维生素的含量很高，孕妇适量食用能缓解孕吐，同时提高抵抗力，含有的维生素能让宝宝的智力发育进程加快。
芒果还富含膳食纤维，有便秘烦恼的孕妇食用后也有润肠通便的作用。芒果的消炎杀菌效果对于孕妇出现咽喉炎等症状时也有效。但因为芒果是热带水果，过量食用可能会上火，所以孕妇就算喜欢吃，也要控制量，不能空腹食用。
橙子的酸甜也能帮助处在孕吐阶段的孕妇缓解恶心难受的症状，橙子独特的柑橘香气也能舒缓身心，让疲惫的孕妇放松紧张的心情，安然入眠，同时也有促进食欲的效果。但孕妇要注意橙子不能和奶制品一起食用，也不能过量吃。
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