孕晚期每天需要多少钙
更新时间：2024-09-14 10:20:21
到了孕晚期，很多人都知道整个时期胎儿快速发育，所以对营养的需求还是很多的，这样就会促使孕妈妈对营养的需求量增加的很是明显。很多孕妈妈都知道在孕晚期需要补钙，但是对于需要多少钙不是很清楚。那么，孕晚期每天需要多少钙？
孕晚期孕妇确实要重视钙质的摄入，从每一天的摄入情况来看，大概是一千二百毫克这样的。毕竟孕晚期胎宝宝长得很快，想要满足胎宝宝生长发育需求，一定要给孕妈妈适当补钙，这样才能满足胎宝宝和孕妈妈的需求。
孕晚期，大多数的孕妈妈可以通过日常的饮食来补充钙质的，确实很多食物中的钙质含量是很丰富的，比如鸡蛋，豆制品，还有鱼虾，尤其是牛奶。对于孕妇来说，在孕期要尽量保证每天都要喝上一杯牛奶，这对于补钙是很有好处的。
不过有一些孕妈妈在孕晚期缺钙是很严重的，这种情况需要注意每天补钙的剂量，最好是提升钙质补充的剂量，而且缺钙很严重，这依靠平常的饮食是很难补充的，可能需要服用补钙的药物。当然吃什么样的补钙产品，要咨询医生。
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