孕妇葡萄糖高吃什么食物好
更新时间：2024-09-13 17:22:03
有些食含的糖分比较高，因而需要控制量，孕妇更要多注意，要是吃的糖分过多，会让血糖升高，如果不及时的控制，很容易出现高血糖的，不利于胎儿的健康，那么，孕妇葡萄糖高吃什么食物好？
孕妇葡萄糖高吃蓝莓好，可以用蓝莓代替果汁，对身体也有诸多益处，蓝莓的含糖量不高，而且能改善对胰岛素的敏感性。适当喝绿茶也是有利健康的，而且对血糖起到很好的调节，但是喝绿茶的时候，最好不要喝牛奶，以免降低绿茶的效果。
黑巧克力可以降低胰岛素，孕妇可以适当的吃一些，还有坚果也是比较好的食物，但注意不能多吃，适当吃才有益于身心健康。苦瓜是降低血糖比较好的食物，且具有清热解暑的作用，能够降低体内的血糖，对于糖尿病有一定的防治作用。
年龄超过30岁的孕妇，身体的各功能都会有所下降，因而有容易出现并发症，一些有家族遗传史的孕妇，出现血糖高的几率也很大，还有孕前就体重超标的话，也容易出现血糖升高。孕期的饮食习惯不好，比如吃过多高糖食品，就会刺激胰岛素增多，因而血糖量有所偏高。
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