孕妇不宜食用的食物有哪些
更新时间：2024-09-13 16:28:20
孕妇最担心的就是吃错东西后会影响到胎儿的发育，但是日常饮食上有太多的食物可选，不知道该怎么吃，那么孕妇不宜食用的食物有哪些呢？
孕妇的饮食要以清淡、易消化、健康为主，这样才能够让胎儿更好的发育。在日常饮食上要避免吃寒性的食物，比如螃蟹等海鲜，容易导致流产。冰淇淋、冷饮等食物尽量也要少吃或不吃，对于胎儿发育都是不利的。
怀孕期间不要抽烟喝酒，有些女性在孕前有抽烟喝酒的习惯，在怀孕以后一定要戒掉，不然会影响到胎儿发育，导致胎儿出现畸形，甚至是流产。任何含有酒精的食物都不能碰，也不要在二手烟环境内生存，家里面如果有人抽烟一定要远离。
日常需要规律饮食，不能总是吃零食饮料，目前零食都含有许多添加剂、防腐剂等物质，如果孕妇吃多了这一类的食物，也容易导致胎儿发育异常，出现畸形，甚至是死胎。平时可以适当吃水果、坚果、蔬菜等食物，饮品上可以选择牛奶、酸奶，如果嘴馋，可以吃自制的小饼干或者是蛋糕，因为不会有添加剂。
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