早期怀孕吃什么水果好
更新时间：2024-09-13 16:08:50
怀孕期间的女性多吃水果对身体来说是极其有利的，因为水果不仅可以满足身体所需要的营养成分，同时也可以及时补充身体所需要的水分，这样就可以有效改善孕妇便秘的状况。那么早期怀孕吃什么水果好？
1、樱桃。樱桃酸酸甜甜的口感非常适合怀孕期间的女性食用，因为酸甜的口感可以有效抑制怀孕期间带来的不适感。而且樱桃中本身就含有较为丰富的矿物质以及微量元素，尤其像维生素a的含量要远超于苹果。
2、火龙果。早期孕妇因为体内激素变化，很可能导致病例的产生，这时候选择多吃火龙果，不仅可以起到护肤作用，同时也可以保护肠胃，预防便秘的产生。尤其像怀孕期间患上妊娠高血压的女性更应该多吃火龙果，这样也可以抑制高血压的发生几率。
3、猕猴桃。无论是备孕前三个月还是怀孕，整个孕期都应该摄入足够的叶酸。据有关数据表明：叶酸可以有效预防胎儿出现心血管畸形，同时也可以稳定孕妇情绪，从而提高睡眠质量。
4、橙子。怀孕期间多吃橙子也是非常不错的选择，因为橙子可以有效缓解孕吐，治疗感冒，并且预防妊娠高血压的产生。其次，橙子中含有的维生素C可以有效提高自身免疫力，这样就可以间接影响到胎儿发育。
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