孕妇可以吃芒果和虾吗
更新时间：2024-09-13 14:10:21
孕妇的饮食需要细心做好调理，合理的饮食摄入有利于胎儿的发育，也能增强孕妇的抵抗力，因而孕妇在饮食上总是会小心谨慎的，也会为了营养搭配，实现做好充分的准备，那么，孕妇可以吃芒果和虾吗？
孕妇可以吃芒果和虾，只要没有什么特殊禁忌，孕妇是可以适当吃的，芒果可以解渴生津，还有缓解止吐的作用，可以改善孕吐症状，其中还含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，预防孕期的便秘，孕妇吃芒果时可以将果肉切块，吃完后及时漱口洗脸，避免果汁残留。
如果对芒果过敏的话，就不建议孕妇食用，不过敏的话也应少量食用，不要一次性吃太多。而虾富含蛋白质和钙，可以为孕妇补充足够的营养，从妊娠四个月开始，胎儿的骨骼发育较快，孕妇要注意补钙。
孕妇吃虾后不宜马上吃水果，尤其是一些含有鞣酸的，以免降低虾的营养价值，虾线是未排泄完的废物，吃进去会有泥腥味，反而会影响口感，所以吃虾之前应去掉，要是孕妇是过敏体质的话，吃虾后会出现身上发痒、腹痛腹泻等现象，这种情况下就不能吃虾。
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