妊娠糖尿病能吃南瓜吗
更新时间：2024-09-13 13:37:58
女性怀孕后身体会出现很多变化，有些女性还患上了妊娠糖尿病。妊娠糖尿病是怀孕期间的一种合并症，患有此病的孕妇在饮食上一定要多注意，要避免摄入过多糖分。那么妊娠糖尿病能吃南瓜吗？
南瓜是比较常见的食物，味道而且实惠，既可以做成南瓜粥，也可以做成南瓜饼。南瓜甜甜的，所有很多人都喜欢吃。有妊娠糖尿病的孕妇少量吃南瓜，南瓜含糖分比较少，在4%以下，但是却含有大量的蛋白质、维生素等营养元素。怀孕期间适量吃些南瓜能补充身体所需要的营养物质，而且南瓜里面纤维素比较多，能帮助肠胃消化吸收，减少便秘发生。
有妊娠糖尿病的孕妇吃南瓜的时候最好选择嫩一点的南瓜，尽量少吃老南瓜，老南瓜含糖量相对高一些。吃南瓜的时候还要注意少吃主食，不然很容易引起血糖上升。患有妊娠糖尿病的孕妇还要注意控制饮食，其他含糖量比较多的食物一定要少吃，最好不吃。吃东西要定时定量，少吃多餐，不能吃得太饱。还要记得随时检测血糖，如果血糖不稳定，就要马上到医院检查。
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