孕期免疫力低下有什么症状
更新时间：2024-09-13 11:21:58
孕妇有一个强壮的身体，才可以给肚子里的胎儿提供充足的营养以及保护，如果孕妇免疫力低下，经常生病，自然影响到胎儿的健康及成长。有些孕妇不确定自己是否存在免疫力低下的问题，孕期免疫力低下有什么症状？
免疫力低下的孕妇，容易生病，比如天气气温一变化就会生病、身体乏力、拉肚子、体重下降、经常头晕目眩等。怀孕后身体激素分泌受到影响，孕妇情绪起伏大、饮食结构不合理、睡眠不足等，长期以往容易给胎儿带来问题。
孕妇发现自己出现免疫力低下症状时，可以先从饮食营养方面入手改善。每天多吃蛋白质、钙质、维生素、纤维素、铁等营养素丰富的食物，比如各种新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、豆制品、奶制品、肉类、家禽类、鱼类等，保证饮食结构合理。
孕期女性需要重视保持规律的生活作息，每天早睡早起，不要熬夜，睡足够觉才能给身体提供更好的能量以及活力。不要抽烟、喝酒。可以适当进行运动，比如慢走、快走、游泳、瑜伽等运动都可以。孕妇收起紧张的情绪，保持轻松愉快的心情。
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