孕期一饿就心慌是怎么回事
更新时间：2024-09-13 10:43:46
随着早孕反应的消退，孕妇的胃口就会逐渐变好，吃的东西就比较多了，不过孕期的消耗是很大的，有些孕妇常常容易感觉到饿，所以有时候在两餐之间就要吃点东西，以免肚子太过饥饿，但是，孕期一饿就心慌是怎么回事？
孕期一饿就心慌是常有的现象，可能是饥饿过头引发轻微低血糖的选择，孕妇的身体消耗比较大，在活动后就需要及时补充能量，肚子饿的时候也要及时吃东西，以免引发心慌乏力，或是头晕手抖等症状。为了安全起见，孕妇还要监测好体内的血糖，如果血糖偏低，就需要补充葡萄糖，平时可以吃些甜点面包来改善。
孕妇可以采用少吃多餐的方法，适当的增加吃饭次数，但每餐不要吃太饱，两餐之间需要吃点东西的话，可以吃些蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的东西，而且还要及时的补充水分，如果身体脱水的话，就会产生饥饿的感觉。
孕妇的早餐可以吃的丰盛些，因为白天消耗的热量比较大，而晚餐就不宜吃太多，平时尽量不要吃高糖高脂的东西，不仅会增加热量，也容易有饱胀感，可以选择吃些健康的点心，但不要太多，以免影响三餐正常进食。
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