孕五个月左右翻身可以吗
更新时间：2024-09-13 01:50:22
睡觉是让人心理和身体上都能得到充分休息的时间，所以为了让身体更加放松，很多人睡觉时会采取让自己最舒服的姿势。不过孕妇身体比较特殊，此时她们怀孕五个月，肚子比较大，睡觉时需要小心一些。那么，孕妇怀孕五个月左右翻身可以吗？
孕妇怀孕五个月，孕妇可以左右翻身，而且最好选择左侧卧睡。若是选择平躺睡觉，可能会增加子宫压迫，不利于胎儿休息，也会影响自己呼吸，导致呼吸困难。所以孕妇怀孕五个月时，最好选择左侧卧睡。选择左侧卧睡是有不少好处的，首先左侧卧睡可减轻对孕妇主动脉等血管的压迫，促使动脉血流正常，保证胎盘血液供给，让胎儿正常发育。
而且，左侧卧睡可以促进血液回流进入心脏，改善脑组织血液供给，减轻妊娠高血压的不良影响。在怀孕晚期，孕妇适当的左侧卧睡，能够改善子宫右旋程度，减轻子宫血管张力，改善胎儿呼吸不畅的状态，有利于胎儿成长。
不过长时间的左侧卧睡对孕妇来说是不好的，所以孕妇平时休息要左右两侧交替进行。若是孕妇长时间睡一边，容易影响血液循环，导致下肢浮肿，不利于身体健康。而且，孕妇平时不要长时间坐着、站着，要时不时运动，改善身体不适。
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