孕期小腿酸是什么原因引起的
更新时间：2024-09-13 01:48:08
怀孕容易引起身体出现各种不适反应，因由于激素水平迅速变化，女性也会出现一些不适症状，例如腰酸背痛、小腿酸痛等，而且这种症状会持续很久，有时候甚至会影响走路，那么，孕期小腿酸是什么原因引起的？
孕期小腿酸，除了有自身激素变化的原因以外，还有可能是身体缺钙的原因，胎儿发育需要大量的营养，而且胎儿从女性身体中吸收大量营养物质，如果女性没有及时补充钙，就会造成钙的缺乏，从而出现身体酸痛的情况，所以可以通过补充钙片，或是多吃富含钙物质的食物，来缓解这一现象。
很多女性在孕期都会减少活动，因为妊娠反应带来的疲惫和不适有很多，所以女性平常都是注重休息的，但如果长期缺乏运动，就会导致血液循环不畅，从而引起小腿酸痛，建议女性适当做一些轻柔的运动，比如说孕妇瑜伽等。
当小腿出现酸痛症状的时候，通过按摩来缓解，女性平时坐下休息的时候，可以将小腿抬高，然后按摩小腿和脚部，促进局部血液循环。平常运动的时候也要注意一下，力度不宜太大，以免造成拉伤。
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