怀孕五个月贫血吃什么食补
更新时间：2024-09-12 17:38:43
怀孕五个月的时候，胎儿发育比较迅速，孕妇的胃口慢慢增大，子宫也被撑大许多，此时孕肚会比较明显一些，不过，在日常生活中，很多孕妇会出现头晕的情况，这可能是贫血引起的，如果是轻微贫血的孕妇，可以通过饮食的方法来补充，那么，怀孕五个月贫血吃什么食补？
怀孕五个月贫血可以多吃些丰富的铁质来补充，例如樱桃，适当吃樱桃可以防止孕妇出现缺铁性贫血，而且有益于健脑。一些富含维生素C的食物也可以补血，很多新鲜的水果和蔬菜都有这种物质，比如说猕猴桃、生菜等等，维生素C能够造血，促进铁的吸收。
孕妇还可以适当的吃萝卜炖牛肉，牛肉里面含有比较丰富的铁元素，有助于生成血红蛋白，萝卜与牛楠都是比较有营养的食物，搭配在一起吃效果会更好。此外，红枣、红豆，还有动物内脏等，也是不错的补血食物，孕妇在平常生活中都可以多吃些。
除了食补之外，如果是贫血严重的孕妇，还可以去医院口服铁剂来补血了，很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，但其实只要遵照医生的嘱咐服用，一般对于胎宝宝是没有害处的，所以孕妇不用太担心。
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