怀孕了能吃芒果吗
更新时间：2024-09-12 16:47:44
刚怀孕的宝妈大多都是新妈妈，宝妈怀孕后一定要戒烟，戒酒，不要做剧烈运动，怀孕后前三个月要禁止性生活，怀孕后宝妈都会担心吃什么对腹中的宝宝有没有影响，有些食物和水果孕妇是不能吃的，不当的饮食是会影响宝宝在肚子里的发育的，那么怀孕了能吃芒果吗？
怀孕期间的宝妈是可以吃芒果的，芒果里含有维生素c、蛋白质、糖分、胡萝卜素等，吃了之后可以吸收里面的维生素c，起到美容、养颜、的功效，而且胡萝卜素可以有效的清理肠胃、预防便秘。既可以补充宝妈身体所需要的多种营养，还可以消除妊娠纹，是怀孕后不错的营养食品，而且对宝宝发育也是有一定好处的，但也不能过量食用哦。
宝妈在怀孕期间正常饮食就可以，可以多吃一些含蛋白质高的食物，水果尽量选择中性的例如：香蕉，苹果，葡萄等，不要吃生冷刺激性的食物，例如：龙眼，螃蟹，咖啡等，宝妈在饮食方面应做到营养均衡，多吃水果蔬菜，保持良好的情绪，适量运动，多休息，保证充足的睡眠，定期孕检。
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