孕妇适合吃的水果都有哪些
更新时间：2024-09-12 16:14:05
水果是一种非常健康的食物，无论是老人、小孩都可以通过每天吃水果来补充体内所需要的的能量、维生素等物质，对于孕妇这个特殊人群来说更是如此，应该吃什么是很多人在关心的一个健康话题，在孕早期的时候注重正规合理饮食安排，有益于身体健康的食物可以多吃一些，对于身体健康没有好处的食物一定要少吃，做到正规饮食。那么，孕妇适合吃的水果都有哪些？
孕妇可以吃秋梨，秋梨可以清热利尿和润喉降压、润肺、止咳化痰，非常适合孕妇治疗妊娠高血压和水肿，同时还有镇静心神保护肝脏的作用，还能防止肺部出现病症。孕妇在吃秋梨的时候最好把中间的核去除，然后加入一些冰糖、川贝一起炖。
无花果可以慰脾虚，无花果的口感软糯香甜，营养丰富，孕妇在怀孕期间消化功能不是很好，食用无花果可以助消化，同时也补充了人体所需要的各种微量元素。无花还是一种调养身体的良药，适合孕妇日常食用。孕妇由于体质的原因容易患痔疮，无花果刚好可以治疗，丰富的营养成分还可以通乳。
草莓酸酸甜甜，富含维生素，有防止感冒的功效。同时，草莓中有富含果胶的成分，能充分的溶解体内多余的脂肪，从而达到促进消化的作用。孕妇食用草莓，不管是直接食用，还是榨成果汁，都是非常不错的选择。
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