孕早期吃什么水果
更新时间：2024-09-12 15:15:22
怀孕期间孕妇应该多吃一些水果，吃水果可以获取更丰富的营养物质，这样对胎宝宝的发育更有好处。可是水果的种类繁多，并不是所有的水果都适合孕妇食用，初次怀孕的孕妇就不知道该如何选择，那孕早期吃什么水果？
怀孕早期的时候如果是春夏交替的季节，可以吃一些应季的樱桃，樱桃的营养价值极其丰盛，很适合早孕早期食用。孕早期孕妇的血容量增加，血红蛋白减少，急需补铁。樱桃中含有丰富的铁元素和维c，两者结合可以很好的帮助孕妇补铁，从而起到预防孕早期贫血的作用。
孕早期还适合吃一些奇异果，奇异果的口味酸甜可口，可以健脾开胃，增强食欲，正好能缓解孕妇的早孕症状，同时还能让孕妇食欲更好。而且奇异果的营养价值也很高，维生素种类全面，可以更好的为胎宝宝提供营养。
此外，还有苹果也是很适合孕期食用的水果，苹果价格实惠，随处可以买到，适合大部分孕妇食用。重要的是苹果的营养物质和药用价值都很高，不仅可以帮助孕妇补充维生素，还能增强孕妇的肠胃功能。
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