孕妇血糖高可以吃海鲜粥吗
更新时间：2024-09-12 14:23:11
处在怀孕期的女性朋友，很容易患上一些妊娠期疾病，像是妊娠高血压、糖尿病等，都是比较高发的疾病。如果孕妇的血糖比较高，就必须要注意调整饮食了，要少吃高糖分食物。那么，孕妇血糖高可以吃海鲜粥吗？
血糖高的孕妇是可以吃海鲜粥的，这并不会导致血糖超标。海鲜属于优质蛋白食物，在代谢之后所产生的热量比较低，会分解成氨基酸，特别容易被吸收。而且海鲜中含有很多微量元素，例如钙、铁、锌、铜等。另外，海鲜含有的深海鱼油，能起到降血脂、稳定斑块的功效。
海鲜非常适合血糖高的孕妇食用，这基本不会影响到血糖。不过孕妇们每天吃海鲜粥尽量不要超过150克，这是因为海鲜大多都属于寒性食物。要是过量食用的话，就容易引起一些胃肠不适症状。
孕妇发现自己血糖高的话，在饮食上就应该小心一些了，平时不要吃糖分多的食物，比如巧克力。女性在孕期吃水果对健康很有益，而血糖比较高的孕妇应该选择吃低糖水果，例如柚子、樱桃以及雪莲果等，尽量不要吃香蕉、西瓜、苹果。
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