孕妇的脚怎么有点胀
更新时间：2024-09-12 12:02:42
怀孕后的女性，身体经常会出现一些不适的症状，除了孕早期的反应以外，还有一些其它的异常状况，比如脚有一些胀，让孕妇非常苦恼。许多女性第一次怀孕，不知道应该是什么原因。那么，孕妇的脚怎么有点胀？
孕妇脚胀的原因比较多，一方面可能是怀孕的时候，因为体重增加的比较快，再加上胎儿长的大，则会导致下肢受的压力突然加大，肌肉还未适应过来，关节负担过重，就会出现脚胀的现象，体重若是降下，这种症状也会慢慢消失。
另外孕妇也要留心一下腰椎有没有问题，是不是腰椎疾病压迫下肢神经导致的脚胀，严重者还会有腰椎间盘突出。而且孕妇腰椎间盘向后突出，压迫下肢的神经，会出现酸胀的现象。
当孕妇有脚胀的情况时，应该及时采取措施来缓解，要多休息，每工作一小时，休息10-15分钟，注意换换姿势，活动活动双腿。休息时可以将双腿抬高15-20分钟，这样有利于血液回流，静脉内压也会减轻，不仅可以缓解孕期水肿，还会预防下肢静脉曲张。
孕妇饮食方面要注意低盐，因为孕妇调节水分与盐分的能力下降，控制一下摄入的盐量，也可以减轻脚胀的情况。
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