孕早期吃点什么好
更新时间：2024-09-12 11:06:08
怀孕早期的时候，因为胎儿还没有成型，所以无论是饮食还是日常行为，都要以安胎为前提。尤其是早期的饮食，是不能随意吃东西的，否则有可能会对还不稳定的胎儿造成一些影响，但是很多女性都不了解。那么孕早期吃点什么好呢？
孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。其实饮食上没有多大讲究的，牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等都可以吃。孕早期孕吐反应比较明显，可以少吃多餐，尽量吃点容易消化的食物。
一般来说，怀孕的时候孕妈想吃什么，就是宝宝缺什么，有时候是孕妈在平时很不喜欢吃的东西，也从来都不吃，但是在怀孕的时候就特别想吃，其实是宝宝在需要这种食物的营养。所以一般怀孕的时候是想吃什么就吃什么，对胎儿有很大好处。
建议在怀孕期间可以多吃一些水果、蔬菜、干果和汤类。还有就是如果突然特别想吃什么食物就一定要去吃，孕妇营养均衡了，宝宝才会更健康的成长。注意千万不要偏食，也不要在怀孕期间因为怕胖，而去控制饮食。那样会造成胎儿的营养不良，影响胎儿的成长发育。
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