如何安全度过孕晚期
更新时间：2024-09-12 10:31:42
孕晚期是女性比较害怕的时期，因为这时候肚子比较大了，胎儿即将出生，需要特殊保护。孕妇害怕自己在孕晚期发生意外，于是就想要知道安全度过孕晚期的方法，保护胎儿出生。那么，如何安全度过孕晚期？
想要安全度过孕晚期，必须要做好孕检工作。特别是孕晚期各项危险指数都在增加，通过产检可以及时知道肚子里胎儿的情况。孕妇每天都需要计算胎动次数，每周检测一次胎心率，出现胎动、胎心异常症状需要及时就医。
孕晚期可以适当运动，运动增强身体抵抗力，减少生病，孕妇将来生产时体力会更好，可以忍受得住顺产的痛苦，对于产后身体恢复非常有利。但是孕妇不适合做激烈的运动，可以选择瑜伽、散步等比较轻松的运动。
孕晚期需要适当补充营养，但要是产检胎儿比较大，出现了营养过剩的情况，那孕妇就不要再盲目补充营养了。孕晚期不要再做拖地、扫地等经常需要弯腰的家务，外出时要护着肚子，避免抱小孩或与小孩一起玩耍，不要熬夜，每天维持正常的作息规律，保证睡眠良好。
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