孕妇要吃什么水果好
更新时间：2024-09-12 09:54:04
孕妇的一日三餐要格外用心，必须要合理搭配饮食营养，才能更好的保证胎儿健康发育。合理饮食对孕妇和胎儿都很重要，直接关系到孕妇和胎儿的健康状态，因此孕妇要尽量均衡饮食营养。那来了解下孕妇要吃什么水果好？
孕期确实有一些饮食禁忌，有很多食物不适合孕妇食用，但是孕妇也不要过于禁锢自己的饮食种类，吃水果的时候不要太挑剔，各种水果都适量吃一些是比较好的。像生活中常见的苹果、香蕉、葡萄、草莓、奇异果等，这些水果都很不错，孕妇可以放心食用，能够补充更多营养。
水果当中有些是寒性的，比如说柿子和西瓜就是比较常见的寒性水果，这两种水果不适合孕妇食用。特别是冰镇之后的西瓜，过于寒凉，食用不当会导致子宫异常收缩，严重的可能会引发流产的危险。
除了水果之外，还有很多寒性的食物也不适合孕妇食用，比较常见的有螃蟹、薏仁、苦瓜、绿豆等，这些食物孕妇尽量不要食用。孕期饮食应该以温补为主，水果也是一样，要尽量选择性温或者性平的水果来食用。
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