孕妇除了白开水还能喝点什么水
更新时间：2024-09-12 09:16:34
孕妇在孕期的饮食与胎儿生长发育息息相关，所以除了注意食物的营养搭配外，还需要适当增加饮水量促进自身与胎儿的新陈代谢，但很多孕妇不喜欢喝白开水。下面就为大家来解答一下，孕妇除了白开水还能喝点什么水？
孕妇除了白开水外，还可以适量喝一些鲜榨的葡萄汁、橙汁等果汁。葡萄、橙子、苹果等水果中的维生素、微量元素的含量比较丰富，而且与白开水相比较味道酸甜，所以可以适量喝一些鲜榨的果汁，但需注意不可饮用冷藏或加冰的果汁，以免对肠胃刺激引发胃肠道不适，从而影响胎儿健康。
除了饮用鲜榨果汁，孕妇还可以适量喝一些菊花茶，因为菊花具有清火降燥的功效，所以比较适合因体内激素水平变化而容易上火的孕妇饮用。此外，柠檬水、蜂蜜水以及枸杞红枣冲泡的饮品，都比较适合孕妇饮用。
需要注意的是，虽然果汁、花果茶等都适合孕妇喝，但是由于其中含有一定的果糖与葡萄糖，过多饮用很可能影响体内水份代谢，从而引起血脂、血糖升高，所以还是建议孕妇适量多饮用白开水，更有利于身体的新陈代谢。
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