孕妇没胃口吃什么
更新时间：2024-09-11 16:56:57
女性怀孕的时候，总是会有一些妊娠反应，例如恶心呕吐，这会导致孕妇食欲降低。如果孕妇长时间食欲不佳的话，就容易影响到营养的摄入，这对于胎儿发育非常不利，所以要尽快解决。那么，孕妇没胃口吃什么呢？
如果孕妇没胃口的话，可以吃一些提升食欲的食物，例如金桔。在金桔里面含有很多的维生素C，食用后可以起到防风、袪寒、润喉的作用。而且金桔有很出色的开胃功效，在孕妇食欲不佳的时候，就可以适量的吃一些。
孕妇想要提升食欲，还可以吃一些陈皮。食用后能起到行气健脾、燥湿化痰以及养胃健胃的效果。陈皮可以用来入菜、泡水喝，它能够发出清香的气味，这对于胃口不好的人来说，是非常有吸引力的。
女性在怀孕的时候，会因为身体中雌孕激素的改变，而影响到消化液的分泌，这会抑制胃肠道蠕动，进而导致孕妇消化不良、食欲减退。这时候孕妇可以吃些容易消化的食物，不要吃油腻、生冷食物。平时尽量多吃新鲜蔬菜、水果，像是苹果、橘子等。另外，大家要少食多餐，绝对要避免暴饮暴食。
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