孕妇能不能吃石榴呢
更新时间：2024-09-11 16:51:48
石榴是一种季节性很强的时令水果，其口味酸甜，石榴籽饱满诱人，食用后有开胃消食作用。而女性孕后常会因妊娠反应的影响，易出现食欲不佳情况。那么，作为孕妇能不能吃石榴呢？
1、孕妇可以适量的吃石榴。这种水果具有软化血管、生津化食和抗胃酸过多的功效。女性怀孕早期容易出现妊娠反应，此时的胃酸分泌相对也会较多，因此容易出现反酸、恶心和孕吐，而适量的吃点石榴，能够缓解和减轻怀孕早期的妊娠反应。
2、石榴也是一种含有营养成分相对丰富的水果，比如其中有较高的维生素C和B族维生素、糖类、还含有蛋白质、脂肪和有机酸，以及铁、钾、钙、磷等矿物质，而这些营养元素也都是女性孕期所需补充的重要营养，所以孕妇适量的吃些石榴对增加营养也有益处。
3、不过石榴属于一种温性水果，如果孕期食用过多，也容易出现上火症状，所以要适量食用。尤其有的孕妇由于体质原因，怀孕期间易出现上火、便秘等，甚至可出现咳嗽有痰，对于有这类情况的孕妇，要少吃或不吃石榴为宜。
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