孕妇后期贫血吃榴莲吗
更新时间：2024-09-11 15:24:53
榴莲有一股浓浓的臭味，很多人因为它的气味不喜欢吃，但是榴莲的口感软糯香甜，也征服了不少人的味蕾。而且榴莲的营养价值极高，是补充营养的好水果，人们适量食用对身体很有好处，那来了解下孕妇后期贫血吃榴莲吗？
大部分孕妇贫血属于缺铁性贫血，吃榴莲有一定的治疗作用，因此孕后期贫血的孕妇是可以适量吃榴莲的。榴莲中含有丰富的铁元素，可以帮助孕妇补铁，从而改善缺铁性贫血症状。而且榴莲中还含有其它微量元素和维生素，这些营养物质对胎儿的发育也很有利，孕妇适量食用没有危害。
榴莲除了营养价值丰富之外，还含有大量的碳水化合物，可以帮助人体肌肉补充糖原，从而起到缓解肌肉疲劳的作用。孕妇在孕晚期是比较劳累的，每天挺着大肚子，肌肉负重明显增加，适量吃榴莲可以缓解孕期疲劳。
此外，榴莲还有健脾开胃功效，孕妇适量食用可以增进食欲，促进消化，预防营养不良。榴莲中的膳食纤维也很丰富，可以促进孕妇肠胃蠕动，改善孕后期便秘症状，减少孕妇的便秘痛苦。
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