孕妇山竹和草莓可以一起吃吗
更新时间：2024-09-11 15:20:27
山竹味道酸甜恰到好处，美味无可挑剔，对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有一定的食疗作用。而且营养价值极高，但价格也很高。那么，孕妇山竹和草莓可以一起吃吗？
孕妇可以山竹和草莓一起吃。山竹具有很好的清热去火功效，清香甘甜，果肉中含有蛋白质、维生素、膳食纤维、叶酸、糖类及镁、钙、铁等矿物质，是一种深受大家喜爱的热带水果。而草莓味道酸甜，富含维生素C、维生素B1、膳食纤维、果糖、有机酸、矿物质等，两者都是营养丰富的水果，并且所含成分不冲突。因此，孕妇可以一起食用。
草莓色泽鲜红，口感丰富，还含有多种维生素、矿物质，但要注意，草莓不宜多吃，因为草莓表皮中含有的蛋白质及软毛针尖容易引起过敏。如果孕妇属于过敏体质，吃多了可能会出现皮肤红肿、瘙痒等症状。而且草莓属于凉性水果，吃多了可能会导致孕妇出现腹泻。
常吃水果对我们的健康有很大的好处，但是水果也是有食用禁忌的。适量食用山竹能为孕妇补充身体所需的多种营养物质，但山竹性凉，吃多了可能会导致孕妇出现脾胃虚寒，从而引起腹痛、腹泻等症状。并且山竹中含大量的纤维素，吃多了易导致便秘。一般来说，孕妇一天吃2个山竹即可。
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