孕妇能吃生大蒜吗
更新时间：2024-09-11 13:42:57
提起这个大蒜，有些人表示很喜欢，有些人则认为味道非常重。在怀孕初期，胎儿不是特别稳定，所以还是有很多食物孕妇都不能吃的，但是却有一部分孕妇特别的喜欢大蒜，那么，孕妇能吃生大蒜吗？
孕妇是可以吃大蒜的，但在怀孕早期有的孕妇妊娠反应比较重，有可能对大蒜的味道不适应，所以在这时候最好不要吃。但是如果喜欢吃这种味道，可以适量吃一点。女性在怀孕的时候，要注意一下的饮食事项：
1.不宜长期高脂肪饮食：如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2.不宜过量摄入高蛋白质：孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克，但是孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3.不宜高糖饮食：摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
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