孕妇可以喝玉米汁吗
更新时间：2024-09-10 15:35:14
玉米是生活中常见的一种食物，含有丰富的膳食纤维，能降低人体胆固醇，从而预防高血压和冠心病等疾病，而玉米炸成汁后，也会更容易被肠道吸收，能更好的满足人体营养需要，孕妇在怀孕期间的饮食需要多加注意，那么，孕妇可以喝玉米汁吗？
孕妇可以喝玉米汁。孕妇怀孕后，身体生理机能会发生很多变化，很多孕妇吃的都比较精细，而且也不常运动，那么久而久之就会发生便秘，玉米汁可以帮助孕妇缓解便秘症状，因为玉米中含有大量的粗纤维，可以促进肠道蠕动、软化大便，并加速大便排出。
孕妇在怀孕期间血压容易升高，到了怀孕晚期，还容易出现水肿现象，此时适当的喝些玉米汁可以利尿消肿、降血压。孕妇喝玉米汁可以选择自己在家榨，这样会比较新鲜有保障，防止了玉米汁中有添加剂的成分。
孕妇的饮食应到讲究全面和营养均衡，孕期对于脂类、蛋白类、维生素类、矿物质类、碳水化合物类等的食物，都要全面的摄入均衡，这样才能保持身体健康状态，也能很好的让胎儿成长。
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