孕妇能喝白茅根吗
更新时间：2024-09-10 10:07:50
怀孕以后，孕妇所吃的食物需是多样化的，这样才能给胎儿提供更多的营养。因为有些人是第一次当妈妈，所以对于哪些该吃，哪些不该吃，一点也不清楚，就想了解下孕妇能喝白茅根吗？
茅根属于中药，它有利尿、开胃、清热、清润肠道的效果，对于孕妇来说，可以喝，但是不能喝的太多。对于孕妇而言最好是喝白开水，对肚子中的胎儿更好。如果孕妇感觉不好喝，可以喝自己榨的果汁，茶最好是少喝。
在饮食上，孕妇需要吃富含蛋白质以及维生素的食物，每天都要吃早餐，饮食习惯要规律。而且晚上最好是喝杯纯牛奶，有助于睡眠，减少抽筋多的现象。如果晚上很饿，可以准备一些饼干、面包类的食物来充饥。另外，孕妇不能吃烧烤和路边摊，食物不熟或者过分烤对孕妇的身体都不利。
在生活中，孕妇需要注意休息，不要做费力的事情，不要做太伤脑筋的事情，家中的事情最好交给别人去管，将更多的时间留给自己和肚子中的胎儿。心情不好的时候，就看看电视，或者浇浇花，与别人一起出去遛弯。
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