37周孕妇要补充什么
更新时间：2024-09-09 18:00:25
在怀孕以后孕妇需要注意的有很多，比如自己的日常饮食，还有作息等方面。到了孕晚期的时候，孕妇更需要好好的护理，补充需要的营养物质。那么37周孕妇要补充什么？下面带大家来了解一下。
在孕期需要注意的就是饮食方面，在孕晚期的时候可以吃一些精细的食物，比较好消化的食物。新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、蛋类、豆制品等都可以吃一些，但要注意不要大吃大喝，油炸食物和糖分高的食物都不建议吃。
怀孕37周已经是足月，这个时候随时都有可能分娩，所以检查要更加频繁一些。孕妇在饮食上可以吃一些锌元素含量高的食物，比如核桃，瓜子，还有花生等都可以吃。苹果当中也有丰富的锌元素，还有其他的微量元素，其中细纤维对胎儿非常有帮助，建议每天吃一两个苹果。
孕妇补充营养虽然是有好处，但是补充太多也不好，孕妇需要控制体重，这样才对自身健康有好处。如果暴饮暴食，也可能导致胎儿发育的比较大，那么分娩的时候就会很危险，容易出现困难，所以要合理的补充营养，吃太多对身体也不利。
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