孕妇吃杨梅有什么好处
更新时间：2024-09-09 17:49:55
孕妇在怀孕期间很可能会出现早孕反应的，其中最常见的反应之一就是胃肠道的不适，具体的表现为恶心、呕吐，这时候很多人都会选择一些开胃口的食物来提高自己的食欲，最常见的就是杨梅了。那么，孕妇吃杨梅有什么好处？
杨梅中的树皮素具有抗氧化作用，能清除体内的自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品，习惯性便秘的孕妇可以提高杨梅的食用量。拉肚子的时候，也可以喝杨梅汤，有助于止泻，有收敛作用。杨梅还具有消食、除湿、解热、止咳、助消化、防寒、利尿等医疗功能和其他功能。但是，孕妇吃杨梅时应注意以下几点：
1.杨梅果实季节短，不易贮藏和腐烂。因此，孕妇在购买杨梅时应注意杨梅的新鲜度。
2.吃杨梅时，由于这个水果没有外皮，所以是直接食用的水果。孕妇吃之前一定要洗干净，最好先把它泡在盐水里一段时间。
3.有些孕妇吃完杨梅后，牙齿容易软化，所以虽然可以吃，但不宜过度食用杨梅。食用杨梅后，要及时漱口或刷牙，以免损伤牙齿。
4.杨梅对胃粘膜有一定的刺激作用，溃疡患者应慎用。杨梅性温热，有牙痛、胃酸过多的人不宜吃太多。
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