孕妇饭后吃什么去油腻
更新时间：2024-09-06 17:53:21
现在一些油腻食物，虽然十分美味，但是在食用后，还是很容易出现消化不良的情况，尤其是对一些孕妇来说，在食用一些油腻食物后，还很容易出现恶心呕吐等情况，那么孕妇饭后吃什么去油腻？
孕妇可多吃些清淡的青菜以及饭后吃些水果消除油腻，像苹果、香蕉、梨、菠萝、橙子等都是解油腻效果明显的水果，或是孕妇可以把几种蔬菜和水果混合打成果蔬汁，这样同样能解油腻，多吃水果蔬菜也有利于孕妇和胎儿的健康。
可以吃些少量的醋解腻，因为食用醋中所含的氨基酸可以分解体内脂肪，而且还可促进糖类、蛋白质等新陈代谢的顺利进行，有利于消化，而且醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。需要注意的是，肠胃不好胃酸过多的孕妇不宜采取这种办法解腻。
酸梅汤不仅能解暑，酸梅汤解油腻的效果也是很明显的，所以孕妇吃了油腻食物可以喝些酸梅汤。酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。
云一题专稿内容，转载请注明出处
不够精彩？
上一篇 : 怀孕大便出血是什么原因
下一篇 : 孕期一定要大吃大喝吗
网友关注经验
热门经验推荐
联系方式：