做了流产怎么把身体养好
更新时间：2024-09-06 15:25:09
虽然拥有一个健康可爱的宝宝是很多女性的心愿，但是由于胚胎发育状况或自身状况等因素的影响，很多女性只能无奈的选择流产，不仅会留下严重的心理阴影，更对身体造成了一定的损伤。那么，做了流产怎么把身体养好？
流产后想要养好身体，首先应当加强营养的摄入。无论是药物流产还是人流手术，都会对女性造成营养与血液流失的伤害，从而导致其身体虚弱，因此，需要在流产后多食用豆制品、奶制品、蛋类、肉类等蛋白质含量丰富的食物，同时还要多食用菠菜、动物肝脏等含有铁元素的食材，增强体质的同时，促进造血功能的恢复。
除了加强营养外，女性还要预防局部感染的发生。流产后女性的免疫力大幅度下降，很容易因细菌的侵犯而引发阴道炎、盆腔炎等感染性疾病，损害身体健康。因此，女性需要在流产后的一个月内禁止同房、定期清洁外阴、勤换洗内裤，但需要注意不得进行盆浴，以免导致交叉感染的发生。
除此之外，女性还要做好保暖工作，防止寒邪入侵引发头痛、小腹坠痛的症状，禁止进行重体力劳动，或者拿取重物以免导致子宫下垂的情况发生，并且要适当的增加休息时间，保证充足、良好的睡眠质量，有助于身体的恢复。
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