37岁孕晚期做些什么
更新时间：2024-09-05 14:16:01
每一位女性朋友都希望成为优秀的母亲。所以，无论年龄大与否，都不能阻拦女性朋友孕育下一代的心。但随着年龄的增加，孕妇的各部分器官也会随之衰老。尤其在孕晚期，高龄产妇比较危险。那么，37岁孕晚期做些什么?
37岁属于高龄孕妇，高龄孕妇由于年龄原因，在生产上属于弱势，所以在怀孕期间各个方面都要更加注意。
1、孕检：怀孕16~20周时，需要做唐氏筛查，这是每一位高龄孕妇必须要做的项目。孕20周需要做羊水穿刺，以检查胎儿是否心率正常。除此之外，高龄孕妇家中最好备有胎语仪，学会在家中监测胎心，以便随时了解胎儿的发育状况。
2、饮食均衡，丰富营养。遵从高蛋白、低脂肪的原则，多吃动物肝脏，蔬果，核桃、酸枣等，补充维生素。严禁烟酒茶等刺激性的食品。
3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以提高高龄孕妇免疫力，也是保证母子身体健康的重要保证。除了每天夜间8~9小时的睡眠外，还应保证中午1小时的午睡。
4、保证生活环境优雅轻松，远离吵闹拥挤的不良环境，保证心情舒畅。
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